viernes, 12 de octubre de 2012

¿Funciona ir al Psicólogo o con un Coach?

Sólo existe el hoy, el pasado ya pasó, no existe, es un recuerdo en la memoria; el futuro no ha llegado y todo lo que puedas pensar que pueda pasar son solo suposiciones, creencias o temores que no son ciertas; no podemos saber que pasará en el siguiente minuto, la vida cambia pero en el ahora, en el hoy, la vida que tienes ahora puede ser tan tranquila como la que alguna vez tuviste. ¿Cómo lograrlo?, no es solamente apretando un botón, ya que si actualmente estás en un estado emocional negativo, tuvieron que pasar experiencias, vivencias y pensamientos negativos que provocaron tu estado actual, la psicología o el coaching funciona, para ello hay que trabajar, con voluntad y paciencia, algunos pueden lograr el equilibrio o bienestar mas rápido que otros, porque somos distinto, sin embargo todos podemos. 

Lo que puede lastimarnos es nuestra mente, lo que pensamos, lo que nos decimos, es lo que nos atormenta por lo mismo hay que sacar todo lo que nos angustia y darnos cuenta de cómo estamos pensando, que nos estamos diciendo, para ello el Coach o el psicólogo es un guía que escucha y te apoya para que te des cuenta de lo que no sabes que no sabes, de lo que no sabes que sabes y que eso que no sabes lo saques a flote para estar consciente de la forma en que estamos actuando, pensando que es lo que nos provoca los estados emocionales, traumas o malestar.

Generalmente los humanos tanto psicólogos, médicos, pacientes, amas de casa, niños, estudiantes, no importa la profesión, tenemos mecanismos de defensa que usamos consciente o inconscientemente para mitigar el dolor o lo que nos causa, rencor, tristeza, miedo o culpa, uno de estos mecanismos es la negación o el proyectar nuestros defectos en los demás, también solemos aparentar lo que no somos y ocultamos nuestro yo, transformamos por fuera a lo contrario de lo que somos.

Para sanar, hay que tener paciencia y voluntad ya que las emociones negativas como lo mencionamos se fueron formando poco a poco con el paso de la vida y para eliminarlo hay que trabajar poco a poco, no es de un día a otro, la terapia funciona si es constante y si uno hace lo que se requiere para sanar. 

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